Tom qab ntawd xyov, nyob hauv lub freezer ntawm lub khw, Kuv pom ib tus ntses hu ua char. Tus neeg muag khoom qhuas nws hauv txhua txoj kev - omega-3, yam tsis muaj nplai, tsis txo qis me me thaum kho cov cua sov.
Thaum ua noj, tsis poob nws cov txiaj ntsig zoo, lub tsev muag khoom ntawm cov vitamins.
Kuv nqa tuaj tom tsev thiab tam sim ntawd khiav los nyeem seb qhov txuj ci kuv xav yuav dab tsi. Nws muab tawm tias char ntses yog ntses liab, tus txheeb ze ntawm salmon breeds.
Cov tsos yog qhov tsis tuaj yeem nkag siab, raws li lub cev uas lub cev khov. Yooj yim, zoo nkauj bar thiab txhua yam. Thaum nws pib yaj, nws pib hnov tsw zoo li ntses tshiab tiag tiag, thiab nws zoo nkaus li zoo nkauj! Glossy tawv nqaij, qhov muag zoo nkauj thiab qhov tsis hnov tsw tau dhau los ua qhov zoo dua. Txhua yam yog raws nraim li tus muag khoom hais. Thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, lub ntses ntses yog devoid ntawm cov teev, uas yog vim li cas nws muaj lub npe zoo li ntawd.
Zoo, Kuv xav tias Kuv yuav yuav nws, yam tsawg kawg rau kev sim. Ntxiv mus, qhov loj me me yog nruab nrab, 1,500 kg thiab 40 centimeters nyob rau hauv ntev. Nws hloov tawm tias qhov no yog tus qauv loj ntawm ntses ntawm kev muag. Pricey, txawm li cas los xij, tus nqi ntawm 370 rubles, tab sis nws pheej yig dua li cov ntses liab, xws li ntses liab thiab ntses ntses.
Kuv txiav txim siab kib, ntxiv mus, lawv qhuas cov tawv nqaij tom qab kib - nyias, nkig, ntxhiab.
Tej daim, yog tias tom qab txiav tiav, lawv muaj lub siab xav ua kom sib nrug, tom qab ntawd hauv lub yias kib, lawv tau coj "lawv tus kheej", thiab tsuas yog ua yam ntxwv zoo - resilient, ruaj, daj ntseg liab, feem ntau zoo nraug. Yog, koj tus kheej pom. Muaj xyaum tsis muaj pob txha me me hauv cov nqaij.
Qab qab me ntsis li mackerel, cov nqaij yog qhov qhuav me ntsis, zoo li ntses liab, Kuv xav tias yog koj ci hauv qhov cub, nws yuav tastier.
Feem ntau, yog tias koj xav ua kev zoo siab rau koj tus kheej thiab koj tsev neeg, ua kom zoo thiab tsis txhob ua siab deb. Tej zaum tsis txhob noj cov ntses liab ntau li ntau.
Qhov loj tshaj plaws yog tsis txhob overcook - qhuav, liab ntses yuav tsis coj kev xyiv fab los ntawm cov khoom lag luam zoo. Bon appetit!
Ib qho kev xaiv zoo rau cov ntses salmon kim, tsis qis dua nws cov saj, rau nyiaj tsawg
Hnub zoo rau txhua tus neeg nyiam ua kev lom zem, tshwj xeeb yog xav noj
Kuv yuav qhia koj txog kev nrhiav khoom noj khoom haus zoo, muaj ntau cov as-ham thiab zaub mov zoo, muaj ntses ntau. Cov ntses no yog kwv tij neej tsa ntawm salmon tsev neeg, thiab yog li ntawd nws kuj pom muaj nyob hauv cov dej ntshiab (ntws, dej ntws, pas dej). Kuv tsis paub qhov twg kuv yuav rau lub sijhawm 4 tau loj hlob zuj zus, tab sis qhov tseeb chaw nyob ntawm no tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm nws qhov saj.
Ntawm no yog tus sawv cev ntawm hom kab no uas tau tuaj rau peb noj hnub no. Lub cev tuag yog muag nrog peb, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua kom khov-khov. Cov pa roj muaj cov nplai me me heev, yog li koj yuav tsum tau tinker nrog nws ntxuav, lossis tsuas yog tev tawm ntawm daim tawv nqaij thiab ua haujlwm nrog nqaij huv. Hauv Is Taws Nem lawv sau tias koj tuaj yeem kib thiab ci nrog cov nplai me me, tab sis xyov kuv tsis tau siv los zom nws.
Cov ntses muaj xim liab, muaj roj sib xws, xws li ntses liab lossis ntses trout. Qhov no yog li cas cov char ntsia sab hauv. Hauv Auchan tsev loj, nws yog tus ua phem rau kev muag khoom, yog li nws siv sijhawm tsawg dua los ua.
Peb npaj nws zoo li no:
txiav lub cev lub cev nrog daim tawv rau hauv xws li mini-steaks
Ua ntej noj mov txaus txaus, cov ntawv ci hauv pob kws tau pom zoo li no:
Khoom noj khoom haus thiab cov ntsiab lus calorie: rau 100 grams ntawm cov khoom - 135 kcal.
Zog tus nqi ib 100 grams:
Zog piv: b f y - 57% 39% 0%
Nws yog tsim nyog tus neeg sawv cev no ntawm tsev neeg salmon yuav luag 200 UAH. rau 1 kg., uas yog ntau tshaj 100 UAH. pheej yig dua li tib lub salmon. Thiab kom ncaj, Kuv tsis tuaj yeem qhia koj qhov sib txawv.
Yog li ntawd, kuv vehemently pom zoo kom cov ntses no rau cov zaub mov noj txhua hnub thiab rau lub rooj festive.
